[...] kilka z tego co czytałem i nich tylko mój problem brzmi która wybrać i co nawazniesze co z czym połączyć aby nie wyrzucić kasę w błoto Jedynie co mogę dodać to to że biorę jeszcze bcaa rano i w trakcie treningu, wegle o wysoki IG zaraz po treningu i izolat białka przed snem. Chciałbym aby ktoś pomógł mi w ro wkomoonowac pezedtreningowke i [...]
[...] mial mniejsze obciazenie i wzmacnianie brzucha w szczegolnosci miesni glebokich... troche poplatalem ale chcialbym otrzymac jak najwiecej rad co do mojego tematu powiem jeszcze tak wiek 15 lat Waga 87-88 Wzrost 177-78 Staz okolo roku Podczepiam rowniez zdjecie (sylwetka slabo wyszla ale nie o to w tym temacie chodzi) [...]
Ostatnio w go sport widziałem ochraniacze spokey i z tego co się przyglądałem to taki sam żelowy jak te od strom clouda. Co do everlasta to faktycznie lipa kupiłem i też nie mogłem go uformować . I jeszcze pytanie z innej beczki orientuje się ktoś jaki jest mniej więcej koszt takiej szczęki profesjonalnej na "wymiar " ???
[...] od szeregowego powiedzmy sobie szczerze, w najlepszym wypadku skończysz jako podoficer niskiego szczebla. Po 5 latach bycia szeregowym dopiero można ubiegać się o testy na podoficerki z tego co słyszałem, a tak jak mówicie jeszcze chłopaki czekają po 2-3 lata albo i dłużej ...kapralem w wojsku po 10 latach być, to musi być doświadczony kapral :)
Trochę tych blendów Malay to ma :-) TESTOMIX-2 (NPP 100mg + PROP 100mg + METH 50mg) Nie słyszałem jeszcze o tym mixie ale wyglada kozacko jesli chodzi o skład. Moze tylko npp bym wymienil na mastera ale co tam :-) No to juz chyba wiem co dolocze do bombki a własciwie na czym bede opierał bombke :-)
W Polsce bede 4kwietnia wiec dobry miech jeszcze...Ok tak zrobie,wcinam tamox,3 razy dziennie moczopedna herba i kminie to co napisales jak najpredzej.Dzieki :) Zmieniony przez - Slovianin w dniu 2017-02-28 13:44:51
[...] miesiąc a to troszkę długo. Czyli robić wtedy tylko testosteron całkowity? Myślałem nawet nad jednym strzałem testa tylko po to by zobaczyć czy to coś zmieni. Wydaje mi się że wtedy by się wszystko wyjaśniło. Co o tym myślisz? 1 strzał mnie przecież nie zablokuje (o ile jest jeszcze co) Zmieniony przez - trix55 w dniu 2017-02-28 13:06:53
Odświeżę temat jeszcze raz bo mam pytanie donośnie supli do tej pory biore energon x1000 activlab na pobudzenie przed treningiem i kreatyne mono~ i bcaa tez z activ po treningu. Zaczołem brać energon bo brakowało mi siły na siłowni. Gdzie kiedyś za gówniarza brałęm 60kg na klate easy teraz 45-50 to dla mnie czasami za duzo. Czytałem teraz ze ten [...]
[...] przeszło - wszystkie serie bardzo lajtowo, za tydzień dorzucę 10kg :-) przy podciąganiu na drążku już tak kolorowo nie było, bo jednak waga sporo skoczyła do góry, a ja jeszcze dowiesiłem dodatkowe 2,5kg no i się przejechałem po dwóch seriach, trzeciej bym na pewno nie zrobił z 12,5kg także zmniejszyłem do 10, ogólnie tak mi się spompowały [...]
[...] Najlepiej mierzyć pac wtedy najlepsza kontrola jest. A co do obcinania kcal po vlcd to coś Ci się zielony pomyliło bo na vlcd mając 1500 kcal max z czego chcesz ciąć i jeszcze węgle dodawać? Ale sam zamysł podbijania kcal weglami i dalszej redukcji nie jest zły jeżeli no było 4 tyg vlcd jedynie to wtedy może mieć to sens. Sam robiłem tak że [...]
CooCaine ciecie po krotkim vlcd mam sens,dodajesz ww a waga jeszcze leci zobacz co robi Big Majk co redukcje(Sam ost pytales Sola jak wychodzic ) :) , Dobra dmq luz.. Juz bede tylko przegladal :*
[...] to nie mam nic przeciwko takiej zmianie, chociaż jestem białkolubna. A co lepsze? : 130/70/210 w dt 130/70/160 w dnt Czy ? 140/60/225 w dt 130/70/165 w dnt (ewentualnie jeszcze wyżej tłuszcze kosztem węgli) W obu przypadkach kalorycznosć zostaje mniej więcej 2000kcal w dt i 1800 w dnt. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-02-28 [...]
[...] się nawkurzałam - drążek się odkręcał bolała mnie zewnętrzna strona dłoni między drugim a trzecim palcem. Próbowałam z drążkiem [rpstym, to bolały łokcie. Night, może są jeszcze jakieś inne opcje tego ćwiczenia? Możesz zmienić na nachwyt jeśli nie ma innej możliwość - to troszkę inaczej angażuje triceps - ale przynajmniej nić nie będzie [...]
[...] max 45s/37s/32s 40s/35s/32s 37s/35s/30s 50s/40s/33s Oki. OK 6. Zestaw małego cierpiętnika 20kg/21kg/21kg 18kg/20kg/20kg Zniszczyło mnie to ćwiczenie. Za pierwszym razem to jeszcze się nie ma stuprocentowego wyczucia, ale dzisiaj to już hardkor dla dwójek. Czwartej serii to już bym nie chciała robić %-) Super - o to w tym chodzi. Jeden z [...]
Póki co to się nie kwalifikuje bo na antybiotyku dziś jeszcze jestem. Upuszczenie było by najłatwiejsze, ale chyba bede próbował to wyrównać nawodnieniem dobry, cardio na siłowni i troche grejpfrutów może.
[...] bic tez tego propa alchemii (bo o niego wczesniej pytales), po 4 lotkach moge powiedziec ze dziala, wyniki ide robic w czwartek czyli po 5tej lotce lotce i zobaczymy, mam jeszcze bolda z alchemii i tu sie obawiam albo wyj**ki albo bardzo zanizonego stezenia ale zobaczymy, jak Cie to interesuje kumpel wali suste alchemii i tez dziala takze [...]
jeszcze zapomniałem zapytać.... przy rozgrzewce masz "mobilizacja", o co chodzi? zaznaczam sobie tym samym fakt, że robię coś z ćwiczonek na mobilizacje danego rejonu , mam - jak zapewne każdy z czytających bloga, by nie napisać 99% userów forum ;-) - problemy z mobilzacja w roznych rejonach, więc czasem wychodze z założenia ,ze chociaz chwile [...]
[...] się nawkurzałam - drążek się odkręcał bolała mnie zewnętrzna strona dłoni między drugim a trzecim palcem. Próbowałam z drążkiem [rpstym, to bolały łokcie. Night, może są jeszcze jakieś inne opcje tego ćwiczenia? 5. Brzuch Allaszki 20/20/20/20 10kg/12,5kg/-/- 10kg/12,5kg/12,5kg/10kg Allaszków zrobiłam dwie serie, ale nie czułam brzucha, więc [...]
[...] wzór/przepis jej muszę znaleźć bo choć kucharka jest wspaniała to z wołowiną za wiele wspólnego nie miała i przy takich rzeczach chce żebym jej jakiś wzorzec podawał :) jeszcze zapomniałem zapytać.... przy rozgrzewce masz "mobilizacja", o co chodzi? Wołowinka przyrządzona w ten sposób co powyżej to akurat bardzo prosta sprawa. Możesz sam [...]
[...] smak w myślach :) nie ma siły w następnym tygodniu muszę mamę zaangażować w wołowinę tylko jakiś wzór/przepis jej muszę znaleźć bo choć kucharka jest wspaniała to z wołowiną za wiele wspólnego nie miała i przy takich rzeczach chce żebym jej jakiś wzorzec podawał :) jeszcze zapomniałem zapytać.... przy rozgrzewce masz "mobilizacja", o co chodzi?
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
